حمله اضطراب، فوبیا و پنیک، احساس ترس شدید و وحشت زدگی در دوره زمانی کوتاه که معمولا تا 10 دقیقه ادامه می یابد و با نشانه هایی مثل عرق کردن، وحشت زدگی، تپش قلب، لرزیدن، نفس نفس زدن، ترس از مرگ، گیجی، حالت تهوع، بی حسی انگشتان و گرفتگی ممکن است، همراه باشد. که فرد احساس مرگ را در خود می کنم این اختلال ترس درواقع شامل حمله های پی در پی پانیک می باشد که به همراه آن ترس از حمله های دوباره  نیز در شخص به وجود می آید که در این هنگام فرد سعی می کنند  که از شرایط و محیط ها و یا افرادی که  در حملات قبلی باعث  بوجود آمدن آن شده اند،دوری کند.

عوامل تحریک کننده حمله های پانیک :

اختلال اضطراب:این اختلال شامل استرس و اضطراب غیر واقعی برای مدت بیش از 6 ماه است و نشانه های آن شامل موارد زیر می باشد.

  بی خوابی ،عدم استراحت کافی،  خستگی،  عدم تمرکز، از کوره در رفتن، گرفتگی عضلات، تغییرات شخصیتی

اختلال فوبیا:  ترس همیشگی و مداوم از یک سری چیزهای مختلف مانند: مار، عنکبوت، خون و یا شرایطی مثل ارتفاع، صحبت در میان جمع،

قرار گرفتن در این شرایط عامل تحریک کننده حمله های پانیک هستند. فوبیای اجتماعی مثال های بارزی برای اختلال هراس هستند.

آشنایی با حمله اضطراب، فوبیا و پنیک و مشاوره با پزشگ:

کلاس میترا بابک در باره حمله اضطراب،فوبیا و پنیک:

روش مقابله با حمله اضطراب،فوبیا و پنیک:

توجه داشته باشید افرادی که دچار مشگل حمله اضطراب، فوبیا و پنیک هستند نمی تواند تنها با مصرف دارو بهبودی را به دست آورند بلگه باید بصورت همزمان دارو و مشاوره باید باشد در صورتی که هزینه مشاوره برای شما سنگین می باشد در زیر فایل صوتی می باشد که می توانید از آن کمک بگیرید

این مجموعه فایل صوتی ارزشمندی  که نمی توان قیمت روی آن گذاشت پیشنهاد می کنیم آن را به بهترین اشخاس زندگی خود هدیه دهید این فایل رایگان بوده و هم اکنون می توانیدآن را دانلود کرد